s 4

Cykl strasznie z dupy... tzn srodki startuja w zlym czasie i sa zle dobrane, nie napisales tez jakiego trena chcesz wbijac. Ja uwazam ze lepiej jest mniej srodkow a dawki porzadne. Co do poprawy to bym polecial tak 1-4 meta 30-40mg 1-12 omo 750mg 1-12 deka 500mg 13-16 Prop 100mg eod mozesz zmniejszyc dawke w ostatnim tygodniu Hcg przez caly cykl [...]

na bic zawsze czytałem 8-10 serii tyle zawsze na 1 treningu robiłem.. czytałem że czas regeneracji to 4-5 dni więc jak robiłem środe i sobote to miałem 3 i 4 z tym że ten gdzie miałem przerwe 3 tam robiłem 7 serii. Czy jakbym przerwy miał 5,6 to te ćwiczenia mogą zostać czy powinnem zmienić na jakieś inne? Mój bic przykład przetrenowanego bicepsa? [...]

Drogba sam na sam z***ał EDIT: El Hadary fenomen Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-02-07 22:51:37

zbadaj estradiol i moze jesz za duzo ww zwlaszcza prostych Witam . odswieżam temat zeby nie zakladac nowego skoro byl juz taki temat :) bo tez zauwazylem u siebie spuchniete policzki od jakiegos czasu pomimo ze nie przytylem , biore enan od 3-4 lat w dawce 250mg co 4-5 dni . robilem badania i tak : estradiol 105.40 (11.30-43.30 :) , Prolaktyna [...]

22.12 13:45 Wigan - Arsenal 1:2 16:00 Man City - Reading 4:2 16:00 Newcastle - QPR 2:1 16:00 Southampton - Sunderland 2:1 16:00 Tottenham - Stoke 3:1 16:00 West Brom - Norwich 1:1 16:00 West Ham - Everton 1:0 18:30 Liverpool - Fulham 2:1 23.12 14:30 Swansea - Man Utd 1:3 17:00 Chelsea - Aston Villa 2:1 Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-12-22 [...]

ja też miałem odciski głównie na prawej ręce tam gdzie zginają sie palce(na zgięciach) ale poprzylepiałem sobie plastry i jechałem dalej mimo iż czasami krew tryskała ;-)...teraz po miesiącu naprawdę ostrych treningów nie robią się już odciski i czuć że dłoń na wewnętrznej stronie ma grubą skórę i naprawdę sciskacze dobrze wyrabiają siłę. W [...]

z tymi ściskaczami jest cos nie teges :-P ja mam HG 250 które ściskam ledwie 4- 5 razy ,a jakież było moje zdziwienie kiedy mając w reku inna HG 250 tkę ścisnąłem 11 razy oraz 1 raz HG 300 Po wnikliwej analizie okazało sie że moja 250 tka ma rozstaw rączek 66mm a tamta 64mm,a po przyłożeniu końcówek rączek do wagi ,na mojej wyszło 67 kg oporu a [...]

moim zdanie to jest najlepsze na poczatek i radze od tego zaczac i sie nie zastanawiac czy to jest dobre. Prosze cykl Cykl ten bedzie skladał sie z 102 tabletek: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 2 [...]

NO tak jak sam zauwazyles , zamienil bym skos ujemny na poziomo ... zrobilbym po 4 s wyciskow i 3 serie rozpietek. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-10-27 20:13:10

1. Zmniejszyłbym ilość mleka i dorzucił ze 2-3 jajka 2. Ok 3. Ok 4. Ujdzie 5. Może być Białko daj 2.2-3g/kg, tłuszcze 0.8g/kg, resztę dobij węglami Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-25 23:15:30

no więc pierwsza korekta : posiłek 1, około 7:30 płatki (owsiane bądź pszenne) 100g mleko 1,5% 100g jakiś owoc garść orzechów posiłek 2, tzw. "szkolny", około 10:30-11:30 chleb razowy 1 kromka z serem białym, jogurt naturalny posiłek 3, prawdopodobnie też szkolny około 15:00 chleb razowy 1 kromka, ser biały/ser żółty (niepotrzebne [...]

Wcześniej trenowalem trójbój jeśli mowa o sile ;) 4 kaps od razu Nie poryje mi za bardzo bebechów? Jak oceniasz dobrane środki w trakcie i po cyklu? Dodam, że minimalizacja sajdów i bloku jest dla mnie ważniejsza niż wszystkie przyrosty Zmieniony przez - ali101 w dniu 2011-01-25 19:45:03

Ok pociągnę 6 tyg. Czy CEL PCT assist lub IForce REVERSITOR V2 lub Gaspari Novedex są lepsze niż 6-bromo? Ten trening jest super, aż się boję co będzie na cyklu, ale w serii setek nie daję z reguły rady i muszę robić ze dwie 3-4 sekundowe przerwy bo czasami ciężko nawet 20kg sztangą to wykonać. Zmieniony przez - ali101 w dniu 2011-01-25 22:33:14

Powinno dać radę, są tam antyestrogeny, ziółka na teścia, regeneratory wątroby itp. Nic czego nie powinno być przy odbloku. w razie mocnego bloka możesz zjeść liść cloma, ale raczej nie będzie potrzeby. (Pytasz pewnie o ph 4-AD-jego tam nie ma. To co innego niż ATD ) Zmieniony przez - Devin w dniu 2011-01-29 12:05:51

Nie wiem, czemu jestem ignorowany, ale spróbuję jeszcze raz :) Nowa praca, więc nie mam za dużo czasu w trakcie roboty - stąd 4 zamiast 5 posiłków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/852a797859ac45e8aa2a9b521e482f2a.png Zmieniony przez - PeriMCS w dniu 2014-03-18 22:01:48

Chyba sam nie wiesz co mówisz. Poszedłeś spać o 4-tej rano ale nadal twierdzisz ze zero pobudzenia to niby jakim choojem do 4-tej na nogach byłeś? Z tego co opisujesz to jest to efedryna i siedzi tam 20mg. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-17 18:57:45

Ja mieszam trochę z mąką żytnią. Masz poniżej makro jednej bułeczki - skyr nie należy do przepisu:) Rano mieszam wszystko z wyj. rodzynek i masła, dodaje łyżeczkę suchych drożdzy (na 4 bułki) i zapominam do 20.00. Wtedy dodaję rozpuszczone masło, siemię, rodzynki - czy jakie tam dodatki przyjda mi do głowy. Wkładam łyżka do formy na muffinki, [...]

1)8:00 2)11:30-12:30 3)15:30-16:00 4)18:00-19:00 Trening między posiłkiem 3 a 4. Myślałem pociągnąć trochę tym planem aby przyzwyczaić się do tego typu wysiłku. Uczyłem się jeszcze podwójnych skoków na skakance.Planuje to połączyć jakoś z podciąganiem Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-02-25 21:02:52

Acha- Szajba-zaliczam na Twoje konto 4 litery.chcesz więcej? -daj zdjęcie drugiej reki na górze. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-07 22:48:48

Dobra, teraz na poważnie bez ashów ketchumów i bez owijania 1. WIEK: 18 (w lipcu 19) 2. WAGA: 81.2 kg na czczo 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: udo - 58 cm talia - 83 cm Biceps - 34 bez napinki 39 cm w zwarciu Przedramie - 29cm bez napinki 31 w zwarciu klaty nie mierze bo nie chce sie machnąć... udo - 58 cm wszystko mierzone o 16:00 dzisiejszego [...]